ISBN : 978236336-402-9
PAGES : 204
FORMAT : 200 x 130
PARUTION : 03/2000
COLLECTION : Ultra
PRIX : 15 €
INFOS SUR VOS POSSIBILITÉS DE RÈGLEMENT
RÉSUMÉ
Jean-Louis Vidal (l’un des meilleurs coureurs d’ultra distances actuel) vous a concocté avec cet ouvrage un guide qui dévoile tous ses secrets avec pédagogie.
Il vous permettra ainsi successivement de :
– revisiter votre foulée
– comprendre les six principes fondamentaux de la préparation, qui débouchent à coup sûr sur une méthode révolutionnaire et efficace
– établir progressivement votre stratégie de course.
Vous allez, au passage, atteindre le bonheur de courir, en débridant votre corps et en le reconnectant à votre esprit.
Un ouvrage indispensable à toute celles et ceux qui veulent tenter l’aventure de l’ultrafond.