J’arrive à cette deuxième phase du traitement en bonne forme physique. J’ai toujours un excès de poids (± 100 kg au lieu de 90) mais qui me sera utile car l’un des inconvénients majeurs de la chimio est, paraît-il, la perte de poids. Je partagerai ici tous les éléments techniques du suivi médical (prises de sang deux jours avant chaque injection), le ressenti des effets secondaires, les séances sportives quotidiennes et les commentaires les concernant pour que ce défi chimio/sport puisse servir ultérieurement à quiconque voudrait s’y soumettre (après bien entendu en avoir parlé avec vos soignants, chaque patient ayant un vécu différent).
Pour le protocole MVAC intensifié (Méthotrexate, Vinblastine, Adriamycine, Cisplatine) prévu sur 6 cycles de 14 jours (soit 84 jours), voir le tableau ci-dessous. Pour faire simple, pour chaque cycle :
• jour 1 et 2 : injections chimio (deuxième jour plus lourd que le premier)
• jour 1 à 7 : hydratation intraveineuse à domicile
• jour 3 à 10 : piqûre Granocyte
• jour 11 à 14 : aucune contrainte
• pas de sport en mouvement les jours 1 et 2 (si mon état le permet, renforcement musculaire : flexions des jambes, abdos)
• jours 3 à 14 : marche relax ou rapide (suivant mon état du jour) avec augmentation progressive de la durée et de la distance
Nota. En raison du jeudi de l’Ascension (les deux premières cures ont été allongées de quelques jours).
PREMIER CYCLE (du 4/5/23 au 21/5/23) / la prise de poids se fait à la fin de chaque séance de sport.
• JOUR 1 : soins : première injection de Méthotrexate ;
sport : 7600 m/marche rapide = 1.02’31 » / 100.8
Commentaire. En principe pas de sport puisque jour d’injection, mais comme je n’ai aucun signe de fatigue ni d’autre effet secondaire, je décide une faire une séance normale de marche rapide mais modérée. Je me sens très bien en fin de séance. Très encourageant.
• JOUR 2 : soins : Vinblastine, Adriamycine, Cisplatine, hydratation continue ;
sport : petite séance de renforcement musculaire/101.2
Commentaire. Jour le plus chargé du cycle en soins avec l’hydratation continue et présence de durant 6 heures en salle de chimio.
Et donc pas de place pour le sport aujourd’hui. RAS pour les effets secondaires.
• JOUR 3 : soins : hydratation continue en intraveineuse à domicile + piqûre de Granocyte ;
sport : 7000 m/marche promenade / 101.5.
Commentaire. Fortes nausées toute la nuit, mais pas de vomissements, et donc un peu patraque ce matin.
• JOUR 4 : hydratation continue en intraveineuse à domicile + piqûre de Granocyte ;
sport : 3800 m/marche modérée / 35’44″/ 102.8.
Commentaire. Suite des nausées malgré prise de quatre Primpéran hier. Pas d’autres effets indésirables pour l’instant si ce n’est la fatigue due au manque de sommeil suite aux nausées incessantes. Un peu décourageant. Reprise du sport à allure modérée (hier c’était de la promenade) avec toujours les nausées qui m’obligent à m’arrêter après 4 km.
• JOUR 5 : hydratation continue en intraveineuse à domicile + piqûre de Granocyte ;
sport : 5700 m/marche modérée / 52’48″/ 101.7.
Commentaire. Toujours des nausées persistantes et sévères, sans vomissements. Mais pas d’autres effets secondaires hormis la pollakyurie sans doute due en partie à l’hydratation continue en intraveineuse. Côté sport, augmentation du temps et de la vitesse de marche, sans trop forcer. Juste besoin de me botter le c… avant de partir à cause des nausées.
• JOUR 6 : hydratation continue en intraveineuse à domicile + piqûre de Granocyte ;
sport : 7600 m/marche modérée à rapide / 1.04’55″/100.4
Commentaire. Une sensation de renaissance ce matin avec la quasi disparition des nausées. Impression également que mes jambes ont sensiblement maigri, sans doute à cause du peu de nourriture ingéré (suite aux nausées) ces 3 derniers jours. Reprise de l’entraînement plus intensif : 7600 m en marche progressive (modérée à rapide). Bonnes sensations malgré la pluie continue.
• JOUR 7 : hydratation continue en intraveineuse à domicile (dernier jour du premier cycle) + piqûre de Granocyte ;
sport : 7000 m/marche relax avec côte 1100 m/12 %/ sans chrono/100.4
Commentaire. Ballonnements ce matin, et prise de deux sachets de Zenval, qui me permettent d’éliminer dans l’après-midi. Séance de marche atypique (modérée avec côte 12 %) avec de bonnes sensations, sans plus, avant une première libération, ce soir, avec le détachement (je commençais à m’y habituer) de l’aiguille pour injection chimio et hydratation intraveineuse de la chambre implantable qui sera remplacée par une autre au début du deuxième cycle.
• JOUR 8 : piqûre de Granocyte ; sport : séance de renforcement musculaire.
Commentaire. Pas de contrainte pour les trois jours à venir si ce n’est la piqûre de Granocyte du soir. J’apprends que la deuxième phase de chimio est reportée de quatre jours suite au jeudi de l’ascension ! Punaise ! Ça va me prolonger la période chimio d’une semaine minimum, puisque pour rattraper le jeudi, la deuxième phase sera également plus longue. Pas trop bien dès ce matin au niveau transit et fatigue anormale au regard des autres jours. Donc j’écoute mon corps et m’offre un jour de repos côté sport, et vais sans doute commencer une cure de kiwis !
• JOUR 9 : piqûre de Granocyte ; sport : 7600 m/marche rapide = 1.01’11″/98.9
Commentaire. Reprise du sport après une journée de repos et avant-dernier jour des piqûres avant 7 jours sans soins (suite à un report du deuxième cycle à cause du jeudi de l’Ascension). J’essaie de corriger le tir d’un point de vue nutritionnel suite aux problèmes de transit des deux derniers jours. Bonne séance de marche aujourd’hui, de bonnes sensations, augmentation de la fréquence, malgré un temps pas très clément.
• JOUR 10 : piqûre de Granocyte ; sport : 2 100 escaliers/98.8
Commentaire. Dernier jour de soins du premier cycle avec une piqûre de Granocyte. J’ai commencé une perte de poids assez significative après dix jours. Temps pourri, peur de me refroidir sous la pluie battante. Je me lance dans une séance d’escalier (2 100 = 50 x 42). Et dès demain, je compte bien ajouter aux marches des exercices de renforcement (flexions, pompes, abdo) pour contrecarrer les pertes musculaires à venir.
• JOUR 11 : pas de soins ; sport : 9500 m/marche rapide = 1.16’51″/98.8
Commentaire. Premier jour (d’une série de 7 avec une dispense totale de soins, si ce n’est une prise de sang 48 heures avant le jour 1 de la cure 2). Légère appréhension avant la séance de marche de fin d’après-midi, à cause d’un point de sciatique douloureux. On verra bien. Finalement, content de la séance, belle sensation de légéreté, et pas de douleur ressentie à l’effort.
• JOUR 12 : pas de soins ; sport : 10000 m/marche rapide, sans chrono/98.8
Commentaire. Un peu de fatigue avant d’aborder la séance sportive du jour et je dois me mettre un bon coup de pied dans l’arrière-train pour démarrer. Séance de 10000 m sur mon circuit bis (la première moitié en côte dans le col de Mezilhac, la seconde en descente), sans chrono, en écoutant bien mes sensations, pour que mon corps assimile bien la montée progressive en charge kilométrique.
• JOUR 13 : pas de soins ; sport : séance de renforcement musculaire/98.6
Commentaire. Piqûre de frelon ce midi. Douloureux mais sans danger. Endurance : journée de récupération. J’en profite pour faire une petite séance de renforcement musculaire.
• JOUR 14 : pas de soins ; sport : 7400 m/marche en côtes/98.8
Commentaire. Journée censée être la dernière du premier cycle… avant le report du deuxième au 22 octobre en raison du jeudi de l’ascension (férié). 4 jours de rab sans soins que je mettrai à profit pour continuer l’entraînement physique sans contrainte. Séance de côtes avec 3 montées d’une côte de 1100 m à 12 % et récupération en redescendant.
• JOUR 15 : pas de soins ; sport : 2 100 escaliers/98.6
Commentaire. Temps pourri : froid et pluvieux. Je ne prends pas le risque de choper la crève juste avant le début du deuxième cycle et les injections dans quatre jours : donc séance d’escaliers.
• JOUR 16 : pas de soins ; sport : 9500 m/marche rapide = 1.13’17″/97.5
Commentaire. Très bonne séance de marche rapide, très en fréquence et avec de bonnes sensations. Sans doute la meilleure depuis que j’ai repris l’activité physique (7 avril). Trois minutes plus rapide que la dernière chronométrée.
• JOUR 17 : prise de sang le matin en prévision de la nouvelle cure qui commence dans deux jours ; sport : 8000 m/marche rapide, sans chrono/98.0
Commentaire. Un peu poussif aujourd’hui. Pas vraiment envie mais je m’oblige à faire une séance de huit kilomètres sur mon parcours bis (4000 m dans le col et 4000 m en descente), sans chrono, juste aux sensations. Et finalement, ça se passe très bien. Demain, dernière séance avant les injections du deuxième cycle et une nuit à l’hôpital, elle sera donc légère et contemplative.
• JOUR 18 :
Commentaire. pas de soins, baisse normale de certains marqueurs ; sport : 7000 m/marche promenade/97.9
Commentaire. Dernier jour du premier cycle et bon pour le deuxième suite à la prise de sang d’hier. Séance de marche légère pour éviter toute fatigue superflue avant les injections des deux jours suivants.
CUMUL CYCLE : marche = 97700 m ; escaliers = 4200 marches ; renforcement musculaire les jours de repos.
DEUXIÈME CYCLE (du 22/5/23 au 7/6/23) / la prise de poids se fait à la fin de chaque séance.
• JOUR 1 : soins : injection de Méthotrexate ; sport : renforcement musculaire dans ma chambre d’hôpital.
Commentaire. Pas d’effet secondaire suite à l’injection. Journée et soirée qui m’ont semblé longue à l’hôpital mais qui m’évite un aller et retour sur les routes sinueuses de l’Ardèche.
• JOUR 2 : soins : Vinblastine, Adriamycine, Cisplatine, hydratation continue ; sport : renforcement musculaire
Commentaire. Jour le plus chargé du cycle en soins avec l’hydratation continue (6 heures en salle de chimio).
Et de nouveau, donc, pas de place pour une séance de marche aujourd’hui. RAS pour les effets secondaires.
• JOUR 3 : soins : hydratation continue en intraveineuse à domicile + piqûre de Granocyte ; sport : -.
Commentaire. Un peu KO ce matin (nausées et vomissements, comme lors du premier cycle). Je reporte la première séance de marche du cycle demain si je vais un peu mieux.
• JOUR 4 : soins : hydratation continue en intraveineuse à domicile + piqûre de Granocyte ; sport : 3800 m/marche promenade / 97.0
Commentaire. Deuxième jour de nausées + vomissements. Je prends quand même mon courage à deux mains vers 15 heures et sort prendre l’air pour presque 4 kilomètres de marche promenade. Ça me suffit largement, je n’ai rien dans le ventre depuis trois jours, et ça se ressent.
• JOUR 5 : soins : hydratation continue en intraveineuse à domicile + piqûre de Granocyte ; sport : 1900 m/marche promenade / 96.8
Commentaire. Journée à vite oublier : nausées, vomissements, rien dans le corps, pas de force. Je sors pour une séance de marche mais rentre très rapidement après deux kilomètres. Ça ira mieux demain ! Enfin, il faut l’espérer.
• JOUR 6 : soins : hydratation continue en intraveineuse à domicile + piqûre de Granocyte ; sport : 3800 m/marche promenade / 97.5
Commentaire. Léger mieux aujourd’hui, mais c’est loin d’être top ! Reprise du sport sur la pointe des pieds.
• JOUR 7 : soins : hydratation continue en intraveineuse à domicile (dernier jour du cycle) + piqûre de Granocyte ;
sport : 5700 m/marche modérée = 49’01″/ 97.3
Commentaire. Encore légèrement nauséeux ce matin, mais reprise d’une activité sportive ± intensive, mais sans forcer.
• JOUR 8 : soins : piqûre de Granocyte ; sport : 4750 m/marche rapide = 39’25″/ 97.3
Commentaire. Toujours loin d’être au top : problèmes de transit. Je sors quand même pour une petite séance de marche rapide et rentre quand la pluie commence à tomber.
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TROISIÈME CYCLE (du 8/6/23 au 21/6/23) / la prise de poids se fait à la fin de chaque séance
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QUATRIÈME CYCLE (du 22/6/23 au 5/7/23) / la prise de poids se fait à la fin de chaque séance
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CINQUIÈME CYCLE (du 6/7/23 au 19/7/23) / la prise de poids se fait à la fin de chaque séance
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SIXIÈME CYCLE (du 20/7/23 au 2/8/23) / la prise de poids se fait à la fin de chaque séance
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